-
Tenduristî tiştek jiyanê ye, diyardeya werzîşê li malê di dema COVID-19-a gerdûnî de bi lez zêde bûye, em hemî pê dizanin ku ji bo xebata li malê gelek feydeyên tenduristiyê hene, ew dikare stresê ji laşê we derxe, hûn dikare dema xwe ya werzîşê bi malbata we re derbas bike...Zêdetir bixwînin»
-
Rojbûn ji bo her kesî rojek bîranîn e.Hûn çawa dikarin bi bêdengî derbas bikin?Em ê roja we ya taybet bi bîr bînin.Di Tebaxê de, Puluo bi taybetî ji bo hevalên ku di Tîrmeh û Tebaxê de rojbûna wan heye, cejnek rojbûnek hêsan û kêfxweş amade kir!...Zêdetir bixwînin»
-
Ji bo xurtkirina bedenî û behremendiya karmendan, geşkirina eleqe û şiyana wan a beşdarbûna werzîşê, geşkirina ruhê yekîtî û hevkariyê ya karmendan û dewlemendkirina jiyana çandî, werzîşî û şahî ya...Zêdetir bixwînin»
